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「 姿勢美人革命、足裏から。」

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12月&年末年始休みのお知らせ

12月&年末年始休みのお知らせ

12月になりましたね。 ここ最近急に寒くなり、インフルエンザも流行しつつありますが、皆様は体調いかがでしょうか? 空気の乾燥も感じられるようになりました。口呼吸の方はウイルスが口から入り、風邪等もひきやすくなります。うがいも心がけましょう。 室内は是非、抗菌対策、ウイルスにも強いエッセンシャルオイルでディフューズがお勧...
12月公開レッスン&セミナー講習会

12月公開レッスン&セミナー講習会

もうすぐ12月ですね。 何かと忙しくなる季節ですが12月に開催されるイベント等をご案内いたします。 開場がそれぞれ違いますのでお間違えないようご注意くださいませ。 【青砥】12月1日(日)10時~11時  アロマヨガ 【南千住】12月2日(月)13時15分~14時30分 じっくり身体を感じるヨガ 【大森】12月7日(土...
オフィスリラクゼーションサービスへ

オフィスリラクゼーションサービスへ

ご紹介のご縁からオフィスリラクゼーションサービスの提供がスタートしています^_^ オフィス内に伺い、日々、パソコン業務に追われているスタッフ様へ、少しでも リフレッシュ&リラクゼーションと疲労を取り除く時間になればとお身体を揉みほぐしさせていただいています。 皆様とのコミュニケーションの時間も私にとっても貴重な...
2019 アフターグローバルコンベンション参加♪

2019 アフターグローバルコンベンション参加♪

先月末、サロンで使用しているドテラ社のエッセンシャルオイルのコンベンションに参加してきました。 日頃使っているエッセンシャルオイルがどのように生産され厳しい検査を受け、又、商品開発をされて私達の手元に届くのか。 特に商品開発においては今や医療分野でも積極的に認められ、又提携を組みより良い、こだわりある商品開発がされてい...
高尾山寺ヨガ&運気アップ占い イベント終了

高尾山寺ヨガ&運気アップ占い イベント終了

9月3連休に高尾山に登り、薬王院をお借りして寺ヨガ&運気アップ占い、そして精進料理をいただいてきました。 お天気にも恵まれ、自然の中を一歩一歩、地面を感じながら気持ち良く歩きました。 そして、薬王院ではとても広いお部屋を借りる事が出来、解放感いっぱい、外を見ながらのヨガ。 登山の疲労もありつつ、しっかりヨガのポーズで身...
月1回ヨガグループレッスン♪

月1回ヨガグループレッスン♪

月に一回、ママさんグループの依頼を頂きヨガのグループレッスンを開催しています。 普段は主婦業や仕事で慌ただしい中、身体もやはり動かして行きたいとのことで良い汗をかいて頂いています。 年々、身体のあちこちが痛くなったり、悩みが増えたりするとお聞きしますので、できるだけ動ける身体作りを体重を支える足裏から土台作りをしていま...
戸隠神社へ

戸隠神社へ

夏休みはいかがお過ごしでしたか?私は長野に行ってきました。 少しの時間の合間に戸隠神社へ参拝に。五社巡りしてきました。 奥社まで行くには結構距離もあり、車でも行けますが、やっぱり自分の足で行きたいと思い、徒歩で参拝に行きました。 距離もあり、勾配もありで、普段からやはり足腰鍛えて体力つけておく事は大切だなと思わせる参道...
肩鼻呼吸法で身体の気づきと自律神経を整える

肩鼻呼吸法で身体の気づきと自律神経を整える

ヨガの呼吸は基本、腹式呼吸です。 鼻から息を吸って吐いての繰り返しですが、これを肩鼻ずつ行なう「肩鼻呼吸法」という呼吸法があります。 右鼻での呼吸は左脳を活性化させる役割、交感神経が働き、 左鼻での呼吸は右脳を活性化させる役割、副交感神経が働きます。 普段、無意識に呼吸していますが、右鼻で多く呼吸している時は興奮状態に...
8月のお休み

8月のお休み

8月になりましたね。 毎日暑い日が続いておりますが体調如何でしょうか? 是非、夏休みに入る前に全身アロママッサージでリンパの流れをUP♪お身体リセットにいらして下さいね。 この時期は特に足元の浮腫みもしっかり排泄して、オシャレを楽しみましょう☆彡 【8月のお休み】 9日(金、)16日(金)、17日(土)、27日(火) ...
2019.9.15(日)高尾山 薬王院寺ヨガ&運気アップ占いイベントのご案内

2019.9.15(日)高尾山 薬王院寺ヨガ&運気アップ占いイベントのご案内

昨年好評だった高尾山薬王院での寺ヨガ&運気アップ占いのコラボイベント♪ 日常体験できない贅沢空間でのヨガや占いの時間。 身体がとっても解放的に、そして今年はバージョンアップして開催いたしますので是非ご参加くださいませ。 高尾山は1300年の歴史から得られるご利益と大自然が創り出すパワースポットの宝庫です。 そんな空間で...