Earthヨガ、パークヨガ、足裏からの健康法、セルフケア

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新宿御苑パークヨガ&ランチ交流会開催しました

新宿御苑パークヨガ&ランチ交流会開催しました

週末に新宿御苑パークヨガ&ランチ交流会を開催しました(^^) 夏は暑かったので室内での椅子ヨガ対応でしたが少し涼しくなったので、今回は外ヨガを☆彡 芝生の緑の絨毯がと〜っても綺麗で、仰向けでは骨盤周り、股関節周りをかなり意識して動かし、 立ちポーズはそのまま芝生に裸足で大地からのパワーをいただき、ポーズで頭のて...
3月よりパークヨガがスタート♪

3月よりパークヨガがスタート♪

こんにちは☆まだまだ寒い日が続いておりますね。 それでも少しずつ日も長くなったりと春に一歩ずつ近づいています。 今年は3月からパークヨガをスタートします。 第1回目は新宿御苑からスタートします。 その後はランチ会場に移り、みんなでランチ交流会しましょう☆ ワンポイント鍼灸師の上野先生からのアドバイス付き。そしてとても素...