サロンニュース

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タオル団子とテニスボールで身体を緩める

タオル団子とテニスボールで身体を緩める

こんにちは。もうすぐ冬休みですね。 今年は生活スタイルがガラッと変わり、我慢することも多くありました。 又、自分自身に目を向けること、家族、友人、仕事、社会への関りと考えさせられることとなりましたね。 しかしながら立ち止まっているわけにはいきません。 来年に向けて、希望をもって準備していきましょう♡ 行動制限により、運...
江ノ島で撮影とアーシングへ♪

江ノ島で撮影とアーシングへ♪

夏の日差しを思わせるぽかぽか陽気🌞が続きましたね。 江ノ島へ行ってきました(^^)/ 海辺のアーシング🦶 アーシングは自然の中でどこでも可能で、 裸足になって大地へと身体に溜まった体内静電気を抜くアース健康法です。 公園でも、 畑でも、 海辺でも、 大地と肌が直に触れ合うことでアースの役目をします。 裸足で触れられない...
ホットストーン登場♪

ホットストーン登場♪

季節も早11月ですね。 街も活気を取り戻して来ましたが、密が気になる場所もあります。 これから寒さも増して来ますし、空気の乾燥も進みます。 一人一人の心がけが大切になりますね。充分に体調に気をつけてお過ごし下さい☆ サロンではホットストーンが登場(^^) 身体をじんわりと温めて行き、心の緊張や身体の緊張も解いてくれます...
9月の体調

9月の体調

季節が秋へと進み、9月になりましたね。 まだまだ気温が高く、汗をかく毎日ですが、それでもこれから朝晩と日中との気温差が出てくる季節の変わり目となります。 季節の変わり目は気温差で体調を崩しやすいのもありますが、空気も湿気の夏から秋の乾燥へと 徐々に移行し、肌や喉への潤い不足にもなりやすくなります。 その影響を与える「肺...
スポーツセンター 久しぶりリアルヨガレッスン♪

スポーツセンター 久しぶりリアルヨガレッスン♪

先日、5ヶ月ぶりのスポーツセンターヨガが再開しました🧘‍♀️ 昨年から工事に入っていて、ピカピカになった体育館でのレッスンでした。 皆様、待ちに待っていた様子。 歩くことは続けていた方、少し自分なりにヨガをされていた方、太った方、痩せた方 様々でしたが、やっぱりリアルでヨガが出来るのって気持ちいいーって仰っていました☆...
梅雨の体調不良にスッキリ♪柑橘アロマを

梅雨の体調不良にスッキリ♪柑橘アロマを

雨の日が続き、湿気を身体に含みやすく、 又、気圧の影響を受けて、頭痛や腰痛、浮腫、気分の落ち込み等が現れていませんか? 太陽光を浴びてカラッとした気待ちになりたいですよね。 雨でもスッキリした気持ちになりたい時に おススメのエッセンシャルオイルは柑橘系のグレープフルーツやレモン、オレンジなどが  フレッシュに爽やかさを...
LINE@でも情報発信していきます

LINE@でも情報発信していきます

だいぶご無沙汰をしておりました。 皆様、自粛後いかがお過ごしでしょうか?体調はいかがですか? hlaadaサロンでは営業再開しております。 徐々に街も活気が戻りつつありますので、3密に気を付けながらも経済活動を戻していきたいですね。 自粛でストレス過多になってしまった方、太ってしまった方、運動不足になってしまった方など...
テーピングで足を整えて健康な足作り

テーピングで足を整えて健康な足作り

足のトラブルはありませんか? 私は普段、ヨガのレッスンもしておりますが、足先からよくほぐすことから始めます。 案外、自身の足先って見ないので、トラブルになってようやく何とかしなきゃ!となりますが、 レッスンでは足のことはよく言いますので、生徒さんには意識して頂けるようになっています。 普段からセルフケアとしてほぐしてあ...
2月、免疫アップで行きましょう☆

2月、免疫アップで行きましょう☆

今日から2月ですね☆ 1ヶ月が早いですね。 インフルエンザ、新型コロナウイルス拡大と世間を賑わせておりますが、皆様しっかり対策されていますでしょうか? 私は手洗い、うがいなど、抗菌、抗ウイルス、抗感染症特化のアロマでしっかりケアしていますよ(^^) マスクが売切れになっています。 タオルやハンカチなど、しっかりガードし...
今年も定期開催ヨガレッスンで身体の気づきを作ろう♪

今年も定期開催ヨガレッスンで身体の気づきを作ろう♪

2020年も会場をお借りして、青砥や大森ヨガレッスンがスタートしました☆彡 継続する事で身体の変化は目に見えてわかるのですが、身体の悩みは年齢と共に体型も状態も変わってくるのでそれぞれありますね。 今年はそんな悩みに更にフォーカスして身体作りのお手伝いが出来ればと思っています(*^_^*) 又、まだヨガやセルフケアにト...