サロンニュース

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9月の体調

9月の体調

季節が秋へと進み、9月になりましたね。 まだまだ気温が高く、汗をかく毎日ですが、それでもこれから朝晩と日中との気温差が出てくる季節の変わり目となります。 季節の変わり目は気温差で体調を崩しやすいのもありますが、空気も湿気の夏から秋の乾燥へと 徐々に移行し、肌や喉への潤い不足にもなりやすくなります。 その影響を与える「肺...
スポーツセンター 久しぶりリアルヨガレッスン♪

スポーツセンター 久しぶりリアルヨガレッスン♪

先日、5ヶ月ぶりのスポーツセンターヨガが再開しました🧘‍♀️ 昨年から工事に入っていて、ピカピカになった体育館でのレッスンでした。 皆様、待ちに待っていた様子。 歩くことは続けていた方、少し自分なりにヨガをされていた方、太った方、痩せた方 様々でしたが、やっぱりリアルでヨガが出来るのって気持ちいいーって仰っていました☆...
梅雨の体調不良にスッキリ♪柑橘アロマを

梅雨の体調不良にスッキリ♪柑橘アロマを

雨の日が続き、湿気を身体に含みやすく、 又、気圧の影響を受けて、頭痛や腰痛、浮腫、気分の落ち込み等が現れていませんか? 太陽光を浴びてカラッとした気待ちになりたいですよね。 雨でもスッキリした気持ちになりたい時に おススメのエッセンシャルオイルは柑橘系のグレープフルーツやレモン、オレンジなどが  フレッシュに爽やかさを...
LINE@でも情報発信していきます

LINE@でも情報発信していきます

だいぶご無沙汰をしておりました。 皆様、自粛後いかがお過ごしでしょうか?体調はいかがですか? hlaadaサロンでは営業再開しております。 徐々に街も活気が戻りつつありますので、3密に気を付けながらも経済活動を戻していきたいですね。 自粛でストレス過多になってしまった方、太ってしまった方、運動不足になってしまった方など...
テーピングで足を整えて健康な足作り

テーピングで足を整えて健康な足作り

足のトラブルはありませんか? 私は普段、ヨガのレッスンもしておりますが、足先からよくほぐすことから始めます。 案外、自身の足先って見ないので、トラブルになってようやく何とかしなきゃ!となりますが、 レッスンでは足のことはよく言いますので、生徒さんには意識して頂けるようになっています。 普段からセルフケアとしてほぐしてあ...
2月、免疫アップで行きましょう☆

2月、免疫アップで行きましょう☆

今日から2月ですね☆ 1ヶ月が早いですね。 インフルエンザ、新型コロナウイルス拡大と世間を賑わせておりますが、皆様しっかり対策されていますでしょうか? 私は手洗い、うがいなど、抗菌、抗ウイルス、抗感染症特化のアロマでしっかりケアしていますよ(^^) マスクが売切れになっています。 タオルやハンカチなど、しっかりガードし...
今年も定期開催ヨガレッスンで身体の気づきを作ろう♪

今年も定期開催ヨガレッスンで身体の気づきを作ろう♪

2020年も会場をお借りして、青砥や大森ヨガレッスンがスタートしました☆彡 継続する事で身体の変化は目に見えてわかるのですが、身体の悩みは年齢と共に体型も状態も変わってくるのでそれぞれありますね。 今年はそんな悩みに更にフォーカスして身体作りのお手伝いが出来ればと思っています(*^_^*) 又、まだヨガやセルフケアにト...
足裏のトレーニングをしよう♪

足裏のトレーニングをしよう♪

足先は冷えていませんか? ブーツで足首が不安定になっていませんか? 足先、足裏はしっかり使えますか? 足の安定性を高めるためには、 「床をしっかりつかむ」 又は、「支えとなる面積を大きくする」 ことが大切ですが、外反母趾や浮指、開張足など何かしらトラブルのある足だと不安定に なってしまい身体に与える影響もでますね。まず...
今年1年お世話になりました。

今年1年お世話になりました。

今日で2019年の仕事納めとなりました。 沢山の皆様とご縁を頂いた事に感謝いたします。 来年も皆様の心と身体の健康に、先ずは足元から身体作りをし、姿勢つくりをしていけるよう しっかり提案してまいります。 良いお年をお過ごしくださいませ☆彡
メリークリスマス☆彡

メリークリスマス☆彡

あっという間に年内のお仕事も今週迄です。 感謝の時間で締めくくりの週になりますね☆ 暴飲暴食時期になりやすいですので体調に気をつけて、食べた分は少し身体も動かしましょうねっ^_^ そして、今日はクリスマスイブ香りをご紹介するとこの時期にもクリスマスにも是非、 手にとっていただきたいのがフランキンセンスのエッセンシャルオ...