太腿前張りさん🦵 割と多いです。
骨盤が前傾していて、太腿前の大腿四頭筋が
張って太くなりますので、太って見えてしまいます。
その反対の太腿裏、ハムストリングスはうまく使えていなく弱っている状態,,,
太腿前をストレッチするポーズ、
太腿裏を強化するポーズで、綺麗な脚を作りましょう。
代謝もUPしますよ🧘♂️
写真は代表的な太腿前を伸ばすポーズ🦵太腿付け根にしっかり刺激が入ります。
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