今年最初のパークヨガ開催♪

先日、今年初めてのパークヨガを新宿御苑にて開催。お花見交流会も交えて開催されました。

今回は『ペアヨガ』をプログラム。せっかく集まる場なので少しでもコミュニケーションを取っていただいたり、

相手と行うヨガにより、可動域も広がり、身を委ねる事の信頼感や、バランスのとり方等も感じて頂ければと

思っていました。新鮮だったようで、とても気持ち良く身体の伸び方、一緒にポーズをとる楽しさを実感頂きました。

しかし、お天気がびっくりの雹と雪と小雨が、、、。寒い中、外でのイベントにご参加いただいた皆様には感謝でいっぱいです。

ヨガの後は私のお手製、五大栄養素入り爆弾玄米おにぎりなど、軽食をご用意して交流と咲き始めの桜を楽しみました(*^_^*)

又、2回目も開催予定です。決まり次第告知しましね(*^_^*)

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