新宿御苑パークヨガ&ランチ会開催しました

週末に月1回開催の新宿御苑パークヨガ&ランチ会を開催しました。

季節は進み、芝も真緑から少しずつ秋色を感じました。日差しが眩しく、良いお天気に恵まれました。

自然の音を聴き、大地のあたたかさをカラダ全面で感じながらも、しっかりポーズもとって行きました。大地が柔らかいので負担少なくポーズがとれたと思います^_^

自然の中で行うヨガの醍醐味はとても開放的になるので、カラダの力も抜きやすいですし、大地の踏み込みもしやすく、安定度が増します。

その後にいただくランチが毎回楽しみです^_^

来月は12月2日(日)年内最後です。ランチ会は忘年会仕様になりますので、是非♪お楽しみくださいませ。お問合せは電話又はメールでフラーダ宛までお願いします☆

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