セルフケアが大事

つくづくセルフケアが大事だなと
思った場面がありました。

お医者さんは必要だけど、
100%信用してよいかどうか。

お医者さんに頼りっきりでは、
医療の世界に全て頼りっきりでは、
何かあってもそれは自身の選択です。

私がその立場に立たされたとしたら、
少しでも可能性があることは自分から
取り入れていきます。
その結果、リスクを背負ったとしても、
それは自分の選択だから納得だと思うのです。

待ちの姿勢ではなくて、自分からの選択。
これからの健康は自己責任なんです。

セルフケアと言うと中々続かないのだけど、
その方法も沢山あって、
必ず自分に向いたやり方があります。

まだまだな私ですが、
やっぱり元気でいたいと思うので、
体力が落ちないよう、
そして身体の循環を作って行くような事を
先ずは取り入れる選択をします(^^)
ほんの小さな事でもいいんです♪
意識する事が大事ですね〜☆

どうして良いのかわからない?という方は
そのままにせず是非、ご相談下さいね☆

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