July 2019

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2019.9.15(日)高尾山 薬王院寺ヨガ&運気アップ占いイベントのご案内

2019.9.15(日)高尾山 薬王院寺ヨガ&運気アップ占いイベントのご案内

昨年好評だった高尾山薬王院での寺ヨガ&運気アップ占いのコラボイベント♪ 日常体験できない贅沢空間でのヨガや占いの時間。 身体がとっても解放的に、そして今年はバージョンアップして開催いたしますので是非ご参加くださいませ。 高尾山は1300年の歴史から得られるご利益と大自然が創り出すパワースポットの宝庫です。 そんな空間で...
エッセンシャルオイルでアロマスプレー♪暑さ対策編

エッセンシャルオイルでアロマスプレー♪暑さ対策編

  東京も梅雨明けしましたねー☆ 急に暑くなってきて、外出するにも汗がドッと出て、日差しが痛いくらいですね。 日傘や肌を覆って紫外線避けしながらも暑さ対策も必要ですね。 先ずは簡単に出来るアロマスプレーでの暑さ対策がとっても快適な気分になりおススメ^_^ ベースにペパーミントを使用すれば体感温度を4℃下げるとも言われて...
日焼け後のアフターケア

日焼け後のアフターケア

先日の谷川岳山登りは曇り空ながらも晴れ間も出て、又、高山でもあるので紫外線が強かったんです^^; 怪我から身体を守るためでもあり、紫外線予防としても、日焼け止め、帽子、首回りはタオル、 手は手袋など、なるべく肌の露出を控えましたがやはり顔は焼けてしまいますね^^; でも、その後のケアを早くすれば回復も早いです^_^ ラ...
谷川岳登頂♪

谷川岳登頂♪

先日、友人と谷川岳へ初挑戦しました。 梅雨の合間でお天気は何とか持ち、ロープウェイで天神平駅まで行き、そこから登山開始。 思った以上に岩肌と坂で足腰に来ましたよ~^^; そしてトンボの数の多い事、多い事。色んな虫もいましたね。。。 途中途中に雲の合間から見える景色が綺麗でした。霧は霧雨ミストな感じで気持ち良かったです。...